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Dormir pouco não é apenas cansativo — é praticamente como ficar bêbado. Segundo o especialista em sono Matthew Walker, professor de neurociência na Universidade...
Falta de tempo livre pode estar “enfraquecendo” o cérebro e aumentando o risco de demência, alerta estudo
Ter a agenda lotada e viver na correria pode estar custando caro à saúde do cérebro. Um novo estudo revelou que a ausência de...
Estudo revela: contato com a natureza pode curar corpo e mente — e os efeitos são mais rápidos do que você imagina
Passar um tempo cercado por verde pode ser mais poderoso do que muitos remédios. Pesquisas recentes mostram que o simples ato de caminhar em...
Seu cérebro não desliga? Pode ser um sinal de alerta que muita gente ignora
Você já deitou na cama, apagou as luzes e, mesmo exausto, sua mente continuou a mil, como se estivesse em uma maratona de pensamentos?...
Comer rápido pode estar te adoecendo: o hábito comum que sabota seu corpo sem você perceber
Comer depressa demais pode parecer inofensivo, mas especialistas alertam que esse costume tem consequências sérias para o corpo. Quando engolimos a comida sem mastigar...
