Sophia, de 10 anos, moradora de Barro Alto, em Goiás, perdeu 12 kg depois de passar por mudanças na alimentação e incluir atividades físicas adequadas à idade na rotina. A transformação, acompanhada pela mãe, Kalyula Rodrigues, de 33 anos, ganhou repercussão nas redes sociais e passou a receber mensagens de famílias que se identificaram com a experiência.

O processo começou depois que Sophia enfrentou uma fase de ansiedade relacionada à chegada da irmã mais nova. Segundo Kalyula, a menina passou a descontar o momento na alimentação e, 45 dias depois do nascimento da bebê, chegou a pesar 55 kg.

Foi então que a mãe decidiu conversar com a filha sobre a situação. Kalyula mostrou a Sophia um vídeo e uma fotografia daquele período, o que fez a menina perceber a própria condição e decidir que queria mudar. “Mostrei um vídeo e uma foto que registravam aquele momento e, quando ela se viu, ficou em choque. Foi ali que ela realmente tomou consciência e decidiu que queria mudar”, relatou.

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A partir daí, a família passou a adotar uma rotina com refeições mais equilibradas, priorizando alimentos naturais e evitando produtos industrializados. Atividades físicas também foram incorporadas ao dia a dia de Sophia de maneira adaptada à idade.

De acordo com Kalyula, os primeiros resultados percebidos pela menina foram relacionados à disposição e à forma como passou a se sentir. “Logo nas primeiras semanas, ela começou a perceber os resultados: mais disposição, autoestima renovada e um brilho diferente no olhar. A reação dela foi linda, de orgulho e alegria”, disse.

Para a mãe, um dos principais desafios durante o processo foi preservar o equilíbrio emocional da filha e respeitar o tempo dela, sem transformar as mudanças em uma rotina rígida. “Aprendemos juntas que reeducação alimentar não é restrição, e sim consciência e autocuidado”, afirmou Kalyula.

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O registro da evolução de Sophia alcançou grande repercussão na internet e chegou a inspirar outras famílias. Pais e mães contaram à Kalyula que decidiram iniciar mudanças junto com os filhos depois de conhecer a história das duas.

“O vídeo acabou inspirando milhares de famílias. Recebemos mensagens de pais e mães emocionados, dizendo que decidiram começar a mudança junto com os filhos depois de ver nossa história”, contou à revista Crescer.

Para Kalyula, a experiência também trouxe um aprendizado sobre a maneira de abordar questões relacionadas ao peso durante a infância. “Se eu pudesse deixar uma mensagem para outros pais, seria: escutem seus filhos, olhem além do peso. Muitas vezes, o que eles precisam não é de dieta, e sim de acolhimento, rotina e exemplo. A mudança verdadeira começa dentro de casa, com amor e presença”, concluiu.