A apresentadora Eliana e o marido, Adriano Ricco, encontraram uma solução pouco convencional para garantir noites de descanso: dormir em quartos separados em determinadas ocasiões. Juntos há 12 anos, eles adotaram o chamado “sleep divorce”, expressão usada para definir casais que optam por não dividir a cama sempre. Segundo Eliana, a decisão está relacionada principalmente à necessidade de descansar bem, especialmente quando um dos dois precisa trabalhar no dia seguinte.

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Um dos motivos apontados pela apresentadora é o ronco do marido. Ela também contou que passou a ter o sono mais leve com maior frequência durante a menopausa. A especialista Monik Monteiro explica que dormir separado pode funcionar quando existe um acordo entre o casal e a intenção é melhorar o descanso, sem representar um afastamento na relação.

Por outro lado, a prática exige atenção quando passa a ser usada para evitar convivência, diálogo ou intimidade. Segundo a especialista, manter momentos de proximidade e interação durante o dia é importante para que a distância na hora de dormir não acabe se transformando em um problema no relacionamento.

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A orientação é que cada casal encontre uma dinâmica que funcione para sua realidade, desde que exista comunicação. Além do sono, é importante preservar momentos de convivência, como conversar, assistir a algo juntos ou sair. Para Eliana, a separação ocasional dos quartos é apenas uma estratégia para as noites em que um dos dois precisa de mais tranquilidade para dormir.