Uma menina de Houston, no Texas, Estados Unidos, conquistou um recorde mundial ao concluir uma formação de 200 horas para professores de ioga com apenas 5 anos e 337 dias de vida. Phoenix Giselle Hicks terminou o curso em 22 de junho de 2025 e recebeu o reconhecimento do Guinness World Records como a pessoa mais jovem a obter essa certificação. A conquista também foi incluída na edição de 2027 do livro dos recordes.

Aos 6 anos, Phoenix já divide aulas com a mãe, Sydney Hicks, que também é professora de ioga. Para conquistar o título, a menina precisou participar de atividades práticas, estudar anatomia, realizar trabalhos escritos e concluir uma imersão de dez dias ao lado de alunos adultos. “Eu era a única criança em uma turma cheia de adultos. Tive que ler muitos livros, aprender sobre anatomia, fazer aulas diariamente, escrever trabalhos e completar horas de prática como professora”, contou Phoenix em entrevista ao Guinness World Records.

A relação da menina com a ioga começou ainda nos primeiros meses de vida. Aos 3 meses, ela acompanhou a mãe em uma atividade voltada para mulheres com bebês, conhecida como Mummy and Me. A prática continuou fazendo parte de sua rotina e, aos 4 anos, Phoenix já participava de aulas mais avançadas.

Com o tempo, a menina passou a demonstrar interesse não apenas pelos exercícios, mas também pela possibilidade de ensinar outras pessoas. Hoje, ela acompanha a mãe na condução das atividades e participa das orientações aos alunos. “Eu amo dar aulas com a minha mãe. Ela me inspirou a ser professora de ioga, então, é divertido quando podemos ensinar juntas”, afirmou.

++ Lula promete revolução tecnológica e destaca importância do voto dos idosos em ato na Paulista

Antes das aulas, Phoenix costuma praticar movimentos e exercícios de respiração. Uma de suas posições preferidas é a postura da árvore, que exige equilíbrio. Durante as atividades, ela também incentiva os participantes a continuarem tentando, mesmo quando encontram dificuldades. “Não tem problema se você cambalear ou cair, apenas tente dar o seu melhor”, costuma dizer.

A mãe acompanha o desenvolvimento da filha desde os primeiros contatos com a prática e destaca a maneira como Phoenix conduz as atividades. “Com seu estilo de ensino lúdico, porém impactante, Phoenix não está apenas conduzindo aulas de ioga, ela está cultivando um movimento. Um movimento que diz que você nunca é jovem demais para respirar fundo, se mover com intenção e mudar o mundo”, declarou Sydney.

Depois de concluir a formação, Phoenix encaminhou ao Guinness World Records os documentos necessários para comprovar sua qualificação. O reconhecimento passou a fazer parte de sua trajetória como professora. “Sou muito grata por inspirar crianças ao redor do mundo a seguirem seus sonhos, não importa quão jovens sejam”, comentou.

O interesse pela ioga também levou Phoenix a escrever um livro infantil chamado Breathe. A publicação apresenta exercícios de respiração para ajudar crianças a lidar com momentos de tristeza ou frustração, incentivando uma pausa antes de reagir a situações difíceis. “Espero que meu livro inspire pessoas ao redor do mundo e as lembre de que a respiração está sempre com elas. Adoro compartilhar com o mundo coisas que me ajudam a me sentir feliz e tranquila”, disse.

++ Santos sofre virada com bicicleta aos 51, perde invencibilidade e segue sem vencer o Atlético-MG

Durante uma visita à sede do Guinness World Records, em Londres, Phoenix apresentou uma aula de ioga para crianças e adolescentes de 7 a 16 anos. Na mesma ocasião, também leu um trecho de seu livro para os participantes. “Eu amo ajudar as pessoas a aprenderem a movimentar o corpo de forma consciente”, afirmou.

Além da ioga, Phoenix pratica balé desde os 2 anos e começou a estudar piano aos 3. A menina já se apresentou na Royal Academy of Music, em Londres, e também participa de uma equipe de robótica.

Entre seus interesses estão a ciência, os planetas e as viagens. Embora já tenha conquistado um recorde mundial, Phoenix também tem planos para uma carreira fora das salas de ioga. “Daqui a dez anos, gostaria de estar estudando e me preparando para me tornar astronauta. Além da ioga, tenho uma grande paixão por STEM (Ciência, Tecnologia, Engenharia e Matemática) e adoro aprender sobre planetas e o espaço sideral. Quem sabe um dia eu não seja a primeira pessoa a praticar ioga no espaço sideral!”, declarou.