A forma como os pais conversam com os filhos pode ter um papel importante na construção da autoestima durante a infância. Segundo a psicóloga Letícia Isabela, do Grupo Mantevida, a confiança é desenvolvida gradualmente e começa pela sensação de ser amado e valorizado por quem se é. Para a especialista, a maneira como os adultos de referência enxergam a criança também pode influenciar a imagem que ela constrói de si mesma.

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Quando a criança cresce recebendo mensagens negativas sobre si, isso pode afetar seu desenvolvimento e contribuir para uma maior dependência da aprovação de outras pessoas, além de dificultar o reconhecimento das próprias conquistas. Por outro lado, palavras e atitudes que transmitam segurança podem fortalecer a conexão entre pais e filhos e ajudar na construção da autoconfiança.

Entre as frases recomendadas estão: “Estou muito orgulhoso(a) de você”, “Você é capaz de fazer coisas incríveis”, “Tudo bem cometer erros, é assim que aprendemos”, “Eu confio em você”, “Adoro passar tempo com você”, “Você fez um ótimo trabalho, continue assim!” e “Eu te amo do jeito que você é”. A proposta é demonstrar carinho, reconhecer esforços e mostrar que erros fazem parte do aprendizado.

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Além das palavras, a psicóloga também recomenda permitir que os pequenos tenham pequenas conquistas, valorizar as tentativas e não apenas os resultados, praticar a escuta ativa e evitar cobranças por perfeição. Envolver a criança na busca por soluções simples e reconhecer quando ela está se esforçando também são atitudes apontadas como formas de contribuir para uma relação mais positiva consigo mesma.