A prática de atividade física deixou de ser exceção e virou parte da rotina de milhões de brasileiros. Um levantamento da Brain Inteligência Estratégica revelou que, entre 2023 e 2026, o número de pessoas que se exercitam regularmente saltou de 37% para 56%, um crescimento de 51% que mostra uma mudança importante nos hábitos da população.
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A pesquisa também aponta que a forma de se exercitar mudou. Em vez da obrigação de treinar todos os dias, os brasileiros passaram a encaixar os exercícios de maneira mais flexível na rotina, conciliando saúde, trabalho e compromissos pessoais. A busca por bem-estar e qualidade de vida tem sido o principal motivo para essa transformação.
Outro destaque é que as academias seguem em alta, mas atividades ao ar livre e práticas mais adaptáveis ao dia a dia também conquistaram espaço. O estudo mostra que a população está priorizando um estilo de vida mais ativo sem necessariamente seguir modelos rígidos de treino, tornando a atividade física mais acessível para diferentes perfis.
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Os dados reforçam uma mudança cultural no país. Com mais informação sobre saúde e uma preocupação crescente com o bem-estar físico e mental, os brasileiros estão incorporando os exercícios como parte da rotina, deixando para trás o antigo cenário em que a prática era restrita a uma parcela menor da população.
