Carol Peixinho compartilhou nas redes sociais um desabafo sobre as mudanças na rotina após o nascimento do filho, Bento, fruto do relacionamento com Thiaguinho. Segundo ela, a maternidade transformou completamente seus horários, inclusive em relação aos treinos físicos.
Em publicação feita no Instagram na última terça-feira (19), Carol contou que sempre preferiu treinar pela manhã, período em que sente mais disposição e melhor rendimento físico. Após se tornar mãe, porém, afirmou que precisou adaptar a rotina.
“Tem sido mais puxado pra mim treinar tarde. Meu melhor momento sempre foi pela manhã, quando meu corpo responde melhor e minha energia é outra. Mas depois que me tornei mãe, minha rotina mudou completamente e hoje meus horários já não giram mais só em torno de mim”, escreveu.
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A ex-BBB também destacou que o exercício físico continua sendo importante para seu bem-estar mental e emocional, mesmo nos dias em que falta motivação. “Eu nunca me arrependo do pós. A sensação de bem-estar, a disposição, a clareza mental, a energia que o exercício me devolve… mexe com tudo por aqui. E isso sempre fala mais alto do que qualquer desculpa momentânea”, afirmou.
Carol ainda ressaltou que entende mães que escolhem não treinar em determinados momentos por conta da rotina intensa. “Tá tudo bem pra quem decide o ‘hoje não vou’, o ‘hoje não posso’. Porque cada pessoa conhece seus limites, sua rotina e a realidade que vive”, disse.
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Por fim, ela afirmou que percebe mudanças positivas no humor e na forma de lidar com o dia a dia quando consegue manter a prática de atividades físicas. “Eu sei o quanto me movimentar muda meus dias, meu humor, minha mente e até minha forma de encarar a vida. Então eu vou. Mesmo sem vontade. E sempre saio melhor do que entrei”, concluiu.
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