Se você acha que a beterraba só serve para salada, prepare-se para se surpreender. A novidade do momento é a farinha de beterraba, um superalimento que vem ganhando espaço nas cozinhas e nas redes sociais. Rica em fibras e antioxidantes, ela ajuda a regular o intestino, melhora a digestão e ainda dá um empurrãozinho no sistema imunológico.
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O consumo regular da farinha também pode ajudar na redução de pressão arterial e no controle do colesterol, já que a beterraba é naturalmente rica em nitratos, substâncias que favorecem a circulação sanguínea. Para quem busca energia para o treino ou mais disposição no dia a dia, é uma aliada poderosa.
O melhor de tudo é que incluir essa farinha no cardápio é simples: ela pode ser misturada em sucos, vitaminas, bolos, pães e até sopas, sem alterar muito o sabor. Com a praticidade de um pó nutritivo, ela se encaixa facilmente na rotina de quem quer cuidar da saúde sem complicação.
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A versatilidade do alimento está conquistando desde atletas até quem apenas deseja uma alimentação mais equilibrada. Com benefícios que vão do reforço da imunidade ao auxílio na saúde cardiovascular, a farinha de beterraba é a aposta do momento para quem quer transformar a dieta em uma fonte de bem-estar.
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