Uma cerveja com alto teor de proteína acaba de ser lançada no Brasil. A novidade traz 10 g de proteína por lata, valor que se aproxima dos suplementos esportivos. Consumindo três latas, o total de proteína ultrapassa o que normalmente se encontra em um scoop de whey protein de 30 g, que costuma oferecer entre 20 e 25 g do nutriente.
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O fabricante explica que a proposta é oferecer uma opção para momentos de lazer, como bares ou confraternizações, ou até logo após os treinos, para ajudar na recuperação muscular sem abrir mão da tradicional “hora da cerveja”.
Especialistas em nutrição esportiva, no entanto, alertam que a bebida não substitui o whey nem outros alimentos ricos em nutrientes. Apesar de conter proteína, ela mantém teor alcoólico igual ao de uma cerveja comum e possui mais calorias, principalmente por causa dos carboidratos. Também faltam vitaminas e minerais importantes para quem busca desempenho atlético.
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Na comparação nutricional, uma lata da cerveja proteica tem cerca de 150 calorias e teor alcoólico entre 4 e 5%. Três latas somam aproximadamente 450 calorias. Já o whey protein, em medida padrão, oferece entre 20 e 25 g de proteína com cerca de 120 calorias, quase sem carboidratos e sem álcool.
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