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- Sophia Valverde causa polêmica ao revelar dieta: “Jejum de 16 horas”. (Foto: Instagram)
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- Sophia Valverde, de ‘As Aventuras de Poliana’, detona o SBT: “10 anos jogados no lixo”. (Foto: Instagram)
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- “Faço jejum de 16 horas, todo dia. Eu termino de comer às 18h e volto a comer às 12h do dia seguinte”, declarou. (Foto: Instagram)
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- “E venho aqui para dizer que é super importante todos estarem juntos no Outubro Rosa.” (Foto: Instagram)
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- Ela também orientou sobre a conscientização. (Foto: Instagram)
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- “ Então em maio de 2022 fiz a retirada do nódulo que já estava com 6 centímetros, era igual a uma bola de tênis.”(Foto: Instagram)
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- “Em fevereiro de 2022 fiz um exame punção.” (Foto: Instagram)
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- E continuou relembrando quando descobriu que era um nódulo e precisaria operar. (Foto: Instagram)
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- “Assim que voltei para SP, procurei um mastologista para saber o que poderia ser.”(Foto: Instagram)
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- O nódulo foi encontrado em dezembro, mas só após fazer mais exames que a equipe médica optou pela operação cirúrgica.(Foto: Instagram)
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- Foi aos 16 anos, em maio de 2022. (Foto: Instagram)
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- Durante a retirada do nódulo. (Foto: Instagram)
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- “Proporcionar maior acesso aos serviços de diagnostico e de tratamento e contribuir para a redução da mortalidade. Vamos no cuidar!”, finalizou. (Foto: Instagram)
Sophia Valverde, conhecida por seus papéis em produções infantojuvenis, como “As Aventuras de Poliana”, criou uma polêmica nas redes sociais após revelar sua prática de jejum intermitente de 16 horas por dia com o objetivo de emagrecer. A jovem atriz, que recentemente completou 18 anos, fez essas declarações durante uma entrevista ao podcast “Agora Pod”.
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Sophia compartilhou detalhes de sua rotina alimentar e exercícios, o que gerou debates e discussões sobre saúde e bem-estar nas redes sociais. Durante a entrevista, ela explicou sua estratégia: “Faço jejum de 16 horas, todo dia. Eu termino de comer às 18h e volto a comer às 12h do dia seguinte”. Além disso, ela mencionou que pratica exercícios à noite, incluindo treinos de cárdio, e revelou planos de começar a fazer musculação.
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A jovem atriz também compartilhou sua visão sobre uma alimentação saudável: “Comer bem para mim é você não comer tanta besteira. Eu não tomo café da manhã. No almoço, eu como alface, palmito, tomate, três ovos de codorna e três pedaços de frango. E só.”
As declarações de Sophia Valverde despertaram reações diversas nas redes sociais, principalmente diante da influência que ela possui sobre os jovens.
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