Sophia Valverde causa polêmica ao revelar dieta: “Jejum de 16 horas”

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Sophia Valverde, conhecida por seus papéis em produções infantojuvenis, como “As Aventuras de Poliana”, criou uma polêmica nas redes sociais após revelar sua prática de jejum intermitente de 16 horas por dia com o objetivo de emagrecer. A jovem atriz, que recentemente completou 18 anos, fez essas declarações durante uma entrevista ao podcast “Agora Pod”.

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Sophia compartilhou detalhes de sua rotina alimentar e exercícios, o que gerou debates e discussões sobre saúde e bem-estar nas redes sociais. Durante a entrevista, ela explicou sua estratégia: “Faço jejum de 16 horas, todo dia. Eu termino de comer às 18h e volto a comer às 12h do dia seguinte”. Além disso, ela mencionou que pratica exercícios à noite, incluindo treinos de cárdio, e revelou planos de começar a fazer musculação.

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A jovem atriz também compartilhou sua visão sobre uma alimentação saudável: “Comer bem para mim é você não comer tanta besteira. Eu não tomo café da manhã. No almoço, eu como alface, palmito, tomate, três ovos de codorna e três pedaços de frango. E só.”

As declarações de Sophia Valverde despertaram reações diversas nas redes sociais, principalmente diante da influência que ela possui sobre os jovens.