Mariana Ximenes abriu o jogo sobre sua rotina para manter a boa forma durante sua participação no programa Mais Você, nesta terça-feira (25). A atriz compartilhou os hábitos que a ajudaram a atingir esse equilíbrio entre saúde física e mental.
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“Estou vendo esse café maravilhoso, mas não é sempre que eu posso comer um aipim, um cuscuz. Eu realmente fiz um programa de regime focado na saúde, intensifiquei os exercícios físicos e aprendi finalmente a meditar, depois de muito tempo”, revelou. Mariana explicou que, além da alimentação mais regrada, o foco na saúde mental foi um passo importante para o seu bem-estar.
A atriz também compartilhou com o público os cuidados com a pele e o corpo, sempre priorizando tratamentos preventivos. “Sigo conselhos médicos sobre suplementos, tratamentos dermatológicos não invasivos, sempre focados na prevenção. É pelo conforto, pelo bem-estar, é um conjunto de atividades”, disse.
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Mariana ainda contou sobre a rotina fitness ao lado do namorado, Thiago Cordeiro, com quem está há um ano. “Não tenho rotina. O Thiago me coloca mais rotina, porque ele tem. Ontem acordei 5h15, porque toda segunda-feira a gente faz yoga 5h30 até às 7h”, afirmou, ressaltando como a parceria ajuda a manter seus objetivos em dia.
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