O ator e modelo Lucas Malvacini, de 34 anos, causou impacto ao compartilhar no Instagram sua experiência com a desintoxicação digital. Afastado da plataforma por um período, ele fez reflexões importantes sobre o impacto das redes sociais na saúde mental.
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Em um desabafo honesto, Malvacini revelou que sua ausência não foi notada. Ninguém o procurou ou se preocupou com sua falta. Essa constatação o levou a questionar a necessidade de manter uma presença constante nas redes.
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“Estou sumido das redes sociais para cuidar da minha saúde, principalmente a mental. Nesse sumiço sabe, o que aconteceu? Nada. Ninguém mandou mensagem, ninguém sentiu minha falta, ninguém apareceu. Muitas vezes gastamos energia achando que precisamos fazer, que ‘postar’, ter ‘sequência’e tal… bobagem! Absolutamente ninguém está preocupado contigo, exceto você mesmo. Esse tempo tem me feito muito bem! Menos ansiedade, menos cobrança e principalmente mais autonomia. Mais liberdade!”, declarou.
Diante da experiência positiva, Malvacini cogita a possibilidade de não retornar à internet. Ele reconhece o potencial tóxico das redes sociais e o impacto negativo que elas podem ter na saúde mental.
“As redes sociais há muito têm se tornado cada vez mais tóxicas e geradoras sinistras de crises de ansiedade e outras mais. Estou buscando entender a real necessidade delas na minha vida. Se não me fizer bem, vou dar cada vez mais tempo longe delas… cansado desse ambiente comparativo, caótico, ansioso e nocivo. Até breve… Ou não”, concluiu.
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