, ao relatar que teve um dia estressante. A cantora não deu detalhes...){kind=link}
Lexa fez um desabafo nas redes sociais nesta quarta-feira (09), ao relatar que teve um dia estressante. A cantora não deu detalhes sobre o que aconteceu, mas afirmou que se sentiu melhor ao final do dia.
“Hoje foi um daqueles dias que eu achei que estava sendo testada. Quanto stress. Quanta raiva eu passei hoje, mas graças a Deus agora estou melhor”, escreveu.
++ Amanda Kimberlly mostra filha com Neymar e se derrete: “Fernanda Torres atuando”
Na última semana, Lexa compartilhou com os seguidores que está retomando os cuidados com o corpo e enfrentando dificuldades para emagrecer após a gestação de sua filha, Sofia, que morreu três dias após o nascimento.
Em entrevista à CARAS Brasil, o nutricionista Bruno Yamada explicou a ligação entre o luto e o processo de emagrecimento. “Existe uma relação muito forte entre o estado emocional e a dificuldade em perder peso, especialmente em momentos de dor intensa, como a perda de um filho. O luto pode desencadear alterações hormonais, aumento do cortisol, distúrbios no sono e mudanças significativas na rotina”, afirmou.
Segundo ele, é comum que, em situações de sofrimento, as pessoas busquem conforto na comida. “Alimentos mais gordurosos ou ricos em açúcar estimulam a liberação de dopamina, neurotransmissor ligado à sensação de prazer, o que leva a escolhas alimentares menos equilibradas”, explicou.
++ Rafaella Santos muda o visual e abandona fios loiros: “Oi, morena”
Yamada também destacou a importância de acolher o aspecto emocional durante o processo. “Não gosto de trabalhar com dietas muito restritivas nesses casos. Costumo incluir alimentos com valor afetivo, de forma equilibrada. Um plano alimentar ajustado à rotina, ao momento de vida e à carga emocional pode ajudar a recuperar o bem-estar de forma gentil e respeitosa”, concluiu.
Não deixe de curtir nossa página no Facebook e também no Instagram para mais notícias do JETSS.