Gustavo Tubarão compartilha experiência com crise de pânico: “Pior sensação do mundo”

O influenciador Gustavo Freire, conhecido como Tubarão, recentemente compartilhou um desabafo nas redes sociais sobre saúde mental, alertando seus seguidores sobre a importância do tema.

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Ele relatou uma crise de pânico que teve durante um treino na academia, lembrando que não enfrentava um ataque tão forte há tempos: “Fazia tempo que não tinha um ataque tão forte igual a esse. Antes dava com muita frequência e agora raramente”.

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Gustavo explicou que a crise ocorreu após quase 20 dias sem se exercitar devido a uma viagem. “Eu viajei, fiquei quase 20 dias sem exercício físico e hoje reconheço meu organismo […] Depois de uns 15 minutos fui melhorando, me levantei”.

Ele enfatizou a gravidade da experiência: “Como podem ver estou vivo. Isso não mata ninguém apesar de ser a pior sensação do mundo. Só tô meio cansado agora, parece que voltei da guerra, porque a mente gasta tanta energia”.

Ao final, Gustavo deixou uma mensagem importante: “Espero ter ajudado de alguma forma. Vídeo meio esquisito. Mas é preciso buscar ajuda, não pode ter vergonha, você é mais forte do que você imagina”.

Na legenda, ele reforçou: “Procurar ajuda [psicológica/psiquiatria] pra saber o que tá causando a crise de ansiedade em você é fundamental para o tratamento. É muito difícil você cortar um trem que não seja pela raiz”.