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- Péricles fala sobre perda de 50 kg: “Tenho que me cuidar” (Foto: Reprodução / Globo)
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- Péricles tem se dedicado intensamente a uma mudança de estilo de vida desde 2018, e os resultados são surpreendentes. (Foto: Instagram)
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- Péricles fala sobre mudanças após perder 55 quilos: “Até a voz tem melhorado”(Foto: Instagram)
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- No programa ‘É de Casa’, Péricles compartilhou um pouco de sua rotina de exercícios e revelou que até mesmo aos sábados não deixa de ir à academia. (Foto: Instagram)
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- A agenda agitada no mundo da música fez com que Péricles colocasse sua saúde em segundo plano por um tempo, mas quando decidiu priorizá-la, os resultados começaram a aparecer. (Foto: Instagram)
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- O cantor comemora o fato de poder se apresentar de pé, dançando e interagindo com o público, após ter conquistado mais resistência física. (Foto: Instagram)
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- Além das grandes conquistas, Péricles valoriza as pequenas vitórias do dia a dia, como amarrar os próprios sapatos e brincar com sua filha. (Foto: Instagram)
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- Péricles destaca a importância do apoio e da ajuda que recebeu durante sua jornada de transformação física e ressalta que essas ações simples podem fazer falta quando não podemos realizá-las de forma independente. (Foto: Instagram)
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- O cantor expressa sua gratidão por contar com pessoas como seu personal trainer, que o auxiliaram em sua jornada de transformação. (Foto: Instagram)
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- A determinação e persistência de Péricles têm sido fundamentais para alcançar seus objetivos e melhorar sua qualidade de vida. (Foto: Instagram)
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- Péricles se orgulha de ter encontrado um equilíbrio entre sua carreira musical e seu compromisso com a saúde e o bem-estar. (Foto: Instagram)
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- A mudança de estilo de vida de Péricles não se resume apenas à perda de peso, mas também a uma melhoria geral em sua condição física e mental. (Foto: Instagram)
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- O cantor inspira seus fãs e seguidores ao compartilhar sua jornada de transformação e os desafios que enfrentou ao longo do caminho. (Foto: Instagram)
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- Péricles enfatiza a importância de encontrar tempo para cuidar de si mesmo, mesmo diante de uma agenda agitada e exigente. (Foto: Instagram)
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- Péricles encoraja seus fãs a valorizarem as pequenas vitórias e a buscar um estilo de vida saudável, independentemente das dificuldades que possam surgir. (Foto: Instagram)
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- A história de transformação de Péricles é um exemplo inspirador de que é possível alcançar resultados significativos com determinação e comprometimento. (Foto: Instagram)
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- O cantor ressalta a importância de ter um suporte emocional durante o processo de mudança, enfatizando o papel fundamental das pessoas ao seu redor. (Foto: Instagram)
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- Péricles mostra que a jornada de transformação física vai além da estética, promovendo um bem-estar geral e uma melhoria na qualidade de vida. (Foto: Instagram)
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- A persistência e a dedicação de Péricles são exemplos de que é possível superar desafios e conquistar uma vida mais saudável e plena. (Foto: Instagram)
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- O cantor é dono de uma das maiores vozes do país. (Foto: Instagram)
Péricles vem passando por uma grande impressionante transformação pessoal. Aos 54 anos de idade, o artista já perdeu 40 quilos e continua em sua jornada de emagrecimento, agora com o foco voltado para a qualidade de vida. Em uma entrevista franca, o artista compartilhou sua experiência e os desafios que enfrentou no caminho.
A mudança não ocorreu da noite para o dia. Péricles começou a se dedicar à sua saúde antes mesmo da pandemia, e os resultados positivos estão finalmente se revelando. Segundo o cantor, o processo envolveu uma combinação de exercícios físicos, reeducação alimentar e acompanhamento médico especializado, algo que enfatiza como fundamental.
“Obesidade é uma doença e tem que cuidar sempre, como tudo na vida”, aponta Péricles. “Se seu carro quebra, você o leva para o mecânico. Para cuidar do corpo, nosso bem mais precioso, a gente precisa procurar quem de fato saiba do assunto. Tenho personal trainer, um cardiologista que me ajuda muito no que preciso, nutricionistas. É um conjunto para tudo acontecer. Sozinho jamais conseguiria”, afirma com convicção.
No entanto, manter o planejamento nem sempre é uma tarefa fácil para o artista, devido à sua intensa rotina de shows e outros compromissos profissionais. Péricles admite que ocasionalmente permite-se um “dia do lixo”, quando extrapola um pouco em sua dieta. No entanto, seu mantra é claro: “Perdi 40 quilos como teria que ser na minha maneira de pensar: devagar. Não tenho pressa de perder peso”.
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O emagrecimento não é apenas uma questão estética para Péricles, mas sim uma busca pela melhoria da qualidade de vida. “Meu maior ganho é estar melhor para desempenhar aquilo que eu faço. Eu tenho uma vida melhor e não só na atividade profissional. Me sinto um pai melhor, um marido melhor, um amigo melhor. Me cuidando, posso cuidar das pessoas”, declara.
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